MANGIAMO NEI MOMENTI GIUSTI!!!
Molto dipende da quello che mangiamo,
ma sull’incidenza dell’obesità gioca un ruolo importante anche la
tempistica dei nostri pasti. Scontato che i pasti principali debbano
essere tre, intervallati da due spuntini a metà mattina e pomeriggio,
non è irrilevante la ripartizione degli alimenti nel corso della
giornata. «Detto in maniera molto semplice: meglio mettere la benzina nel serbatoio al
mattino e, alla sera, fare soltanto un piccolo rabbocco di energia»
Commenta qui sotto se ti piace!
Nessun commento:
Posta un commento